Poradna

Co potřebujete vědět o třetí vlně

Jak je to vlastně s tou třetí vlnou? Z médií není stále úplně jasné, jestli už začala, nebo ji teprve máme vyhlížet z okna. Nicméně když se podíváme na fialovou mapku systému PES a na grafy denního nárůstu potvrzených případů, zdá se, že už je to tady. A podle některých odborníků bude tato třetí vlna zatím tou nejhorší. Jak se na ni připravit a zvládnout ji se zachováním fyzického i psychického zdraví? Očkování – světlo na konci tunelu Oproti předchozím dvěma vlnám můžeme vidě...

Nevzdávejte se zimních sportů ani během koronaviru

Konečně je to tady! Na horách jsou hromady sněhu, meteorologové slibují brzo sníh i v nížinách. Zkrátka to každého milovníka zimních sportů láká vyrazit někam na hory. Jak si ale sněhovou nadílku v současné situaci co nejvíc užít a nedostat se přitom do křížku s vládními opatřeními? Přinášíme přehledná doporučení. Pravidlo 3R platí skoro vždy a všude Už to máme nejspíš od jara všichni pořádně zažité, ale opakování matka moudrosti. Součástí našich životů jsou prostě roušky, ruc...

Není testování jako testování

Od té doby, co se roušky, respirátory a nanoroušky staly běžnou součástí našich životů, se jejich vývoj prakticky nezastavil. Výrobci se je neustále snaží zdokonalovat a nabízet nám produkty s co možná nejvyšší mírou ochrany. Navíc se občas objeví produkt, který rozhodně nesplňuje to, co slibuje (o falešných nanorouškách jsme už psali tady). To všechno samozřejmě vede k mnoha spotřebitelským testům. Bohužel v našich podmínkách není jednoduché takové testy zodpovědně provést a k...

Brýle a rouška? Když předejdete zamlžování, skvělá kombinace

Nepříjemné mlžení skel brýlí s rouškou na obličeji znají všichni, kdo brýle běžně nosí. Tento problém nemusíte vůbec řešit, když sáhnete místo dioptrických brýlí po kontaktních čočkách. Jenže to ne každý může, nebo chce. Navíc nošení brýlí má oproti kontaktním čočkám jednu velkou výhodu: podle nejnovějších studií mají brýle funkci částečného „ochranného štítu“, čímž snižují riziko nákazy onemocněním Covid-19. Oči jsou totiž vedle nosu a úst další vstupní branou koronaviru do našeho těla. Te...

Bez virů i bez starostí? Řešení nabízí ultrafialové záření, pusťte si ho do domácnosti i do kabelky

Už od března se na každém kroku setkáváme s enormními nároky na hygienu. Volný nádech bez roušek si mimo bezpečí domova už skoro neumíme představit, z rukou nám od neustálého dezinfikování skoro slézá kůže a naše domovy i pracoviště jsou cítit dezinfekčními prostředky skoro jako operační sály v nemocnicích. Od roušek a dezinfekce rukou vám zatím nepomůžeme, ale co se týče neustálé dezinfekce předmětů i povrchů v interiérech, známe jednoduché a dostupné řešení. Budiž s...

Jak zvládnout koronavirus ve vaší firmě

Běžnou součástí života firem se letos stala preventivní opatření proti onemocnění Covid-19. Klade se zvýšený důraz na hygienu a dezinfekci, nošení roušek, rozestupy, práci z domova. Co ale dělat, když ani tato opatření nezaberou a koronavirus se ve firmě objeví? Máme pro vás přehledné shrnutí, jak postupovat v případě potvrzení nákazy na pracovišti. Nakažený na pracovišti – co teď? Prevence na pracovišti, byť sebelepší, někdy nestačí. Přes všechna protikoronavirová opatření bohužel při...

Na trhu jsou zase falešné nanoroušky!

V uplynulých dnech se médii prohnala zpráva o tom, že vědci z Technické univerzity v Liberci otestovali několik běžně dostupných typů nanoroušek. Výsledky testů byly tragické, polovina „nanoroušek“ totiž žádný nanomateriál neviděla ani z rychlíku. Moje nanorouška chrání mě i tebe Nanoroušky se v posledních týdnech staly doslova hitem. Není se čemu divit, úspěšně totiž popírají v první epidemiologické vlně tolik zažité rčení „moje rouška chrání tebe, tvoje rouška...

Koronavirus v domácnosti? Dodržujte tato pravidla

Koronavirus bohužel už dávno není nějaký vzdálený problém, který se nás netýká. S prudce rostoucími čísly nakažených se toto virové onemocnění vplížilo do tisíců českých domácností a ty s ním teď musí bojovat. Přinášíme proto krátký souhrn pravidel, které Ministerstvo zdravotnictví ČR doporučuje dodržovat, když je někdo v domácnosti nakažený nemocí COVID-19. Přidáváme také několik tipů pro lepší zvládnutí této nelehké situace. Pravidlo č. 1: Izolace nakaženého od ostatních člen...

Roušky, respirátory, nanoroušky: Nekupujte zajíce v pytli

Zatímco na jaře jsme šili bavlněné roušky jako o život, dnes se na nás valí nabídka ochranných pomůcek ze všech stran. Jak si ale mezi všemi těmi rouškami, nanorouškami a respirátory dobře vybrat? Řešení je jen jedno: naučte se číst označení a certifikace na jejich obalech. Nevyhodíte zbytečně peníze a hlavně neriskujete zdraví. Jaké základní normy sledovat? První, na co se zaměřte, je označení CE neboli prohlášení výrobce o shodě. To potvrzuje, že rouška na základě testování splňuje předeps...

Máte strach z viru? Psycholog Jan Kulhánek radí, jak se s tím vypořádat.

Moc dobře víme, že proti strachu z nákazy nestačí bojovat jen zvenčí, pomocí kvalitních ochranných pomůcek, ale je potřeba se mu věnovat i zevnitř, z pohledu lidské psychiky. Vyzpovídali jsme pro vás proto psychologa Mgr. Jana Kulhánka z Psychoterapie Anděl. Zajímalo nás, kdy je v pořádku mít obavy z nákazy a kdy už nám strach trochu přerůstá přes hlavu. A rovnou jsme si nechali poradit pár užitečných rad, jak posilovat svou psychiku a udržovat se v duševní pohodě. Ke strachu je tedy pot...

Stránka 1 z 2 - 15 položek celkem